付き合う前のドタキャン、冷めた時の気持ち
楽しみにしていたデートをドタキャンされると、がっかりしてしまいますよね。せっかくのおしゃれも、準備していた会話も水の泡。楽しい時間を想像していた分、その落胆は大きいでしょう。
ドタキャンされた時、こんな気持ちになる方もいるのではないでしょうか。
- 悲しい、寂しい
- 怒り、イライラ
- 不安、心配
- 自己嫌悪
楽しみにしていた気持ちが大きいほど、これらの感情も大きくなる傾向があります。特に、相手からきちんと謝罪や説明がない場合は、不信感や「大切にされていない」という気持ちにつながることも。ドタキャンは、今後の関係に影を落とす可能性もあるのです。
ドタキャンで冷めた…よくあるパターン
ドタキャンで冷めてしまうのは、よくある話です。特に、下記のようなパターンでドタキャンされると、気持ちが冷めやすいと言えます。
- 何度も繰り返されるドタキャン
- 連絡なしのドタキャン
- 言い訳がましい、不誠実なドタキャン
- 当日、直前のドタキャン
一度や二度であれば許せても、何度も繰り返されると「この人は約束を守れない人なんだ」と失望してしまいます。また、連絡もなしにドタキャンされると、不安な気持ちになるのは当然のこと。不誠実な態度は、相手への信頼を失う原因になります。
なぜドタキャンで冷めるのか
ドタキャンで冷めてしまうのには、様々な理由があります。
- 約束を軽視されていると感じるから
- 自分の時間を無駄にされたと感じるから
- 相手のことを信じられなくなってしまうから
- 大切にされていないと感じるから
ドタキャンは、単なる予定の変更ではなく、相手との関係性や信頼に関わる問題です。だからこそ、ドタキャンされると気持ちが冷めてしまうのも当然のことと言えるでしょう。
ドタキャンされた時の対処法７選
ドタキャンはショックですが、すぐに諦める必要はありません。まずは落ち着いて、以下の対処法を試してみてください。
対処法1：まずは落ち着いて自分の気持ちを整理する
ドタキャンされた直後は、様々な感情が渦巻くと思います。まずは深呼吸をして、自分の気持ちを落ち着かせましょう。紙に書き出したり、誰かに話を聞いてもらうのも良いですね。
対処法2：相手に理由を聞いてみる
落ち着いたら、相手にドタキャンの理由を聞いてみましょう。ただし、責めるような口調ではなく、「どうしたの？」と優しく尋ねることが大切です。もしかしたら、やむを得ない事情があったのかもしれません。
対処法3：自分の気持ちを素直に伝える
相手の話を聞いた上で、自分の気持ちを素直に伝えましょう。「楽しみにしていたから残念だった」と伝えることで、相手も自分の行動を反省してくれるかもしれません。
対処法4：相手の反応を見て判断する
相手の反応を見て、今後の関係性を考えましょう。誠実に謝罪し、埋め合わせを提案してくれるなら、関係修復の可能性はあります。逆に、言い訳ばかりで反省の色が見られない場合は、関係を続けるべきか考え直した方が良いでしょう。
対処法5：一度距離を置いてみる
どうしても気持ちが整理できない場合は、一度相手と距離を置いてみましょう。冷却期間を置くことで、冷静に状況を判断できるようになります。
対処法6：冷却期間中に自分磨きをする
冷却期間中は、自分磨きをするチャンスです。新しい趣味を始めたり、スキルアップを目指したり、自分自身を成長させることで、自信を取り戻すことができます。
対処法7：それでもダメなら諦める勇気を持つ
どうしても関係を修復できない場合は、諦める勇気も必要です。辛い決断ですが、あなたにとって本当に大切な人を見つけるためにも、前に進むことが大切です。
ドタキャン後の関係修復
もう一度デートに誘ってみる
ドタキャンされた後でも、もう一度デートに誘ってみるのも一つの方法です。相手が乗り気であれば、関係修復の可能性は十分にあります。「今度こそは」という気持ちを込めて、改めてデートプランを立ててみましょう。
相手がドタキャンしたことを謝ってきたら
相手がドタキャンしたことを謝ってきたら、その謝罪を受け入れることも大切です。誰もが失敗することはあります。相手の誠意を感じたら、もう一度チャンスを与えても良いでしょう。
諦める前にできること
本当に好きなのか考えてみる
ドタキャンで気持ちが冷めてしまった時は、一度立ち止まって、本当に相手のことを好きなのか考えてみましょう。気持ちが冷めているのに無理に関係を続ける必要はありません。
自分の気持ちに正直になる
最終的には、自分の気持ちに正直になることが大切です。ドタキャンされたことで、相手への気持ちが完全に冷めてしまったのであれば、無理に関係を続けるよりも、新しい出会いを探した方が幸せになれるかもしれません。
まとめ：付き合う前のドタキャンはチャンスかも？
付き合う前のドタキャンは辛い経験ですが、相手の本性を知るチャンスでもあります。ドタキャンを通して、相手の人間性や価値観を見極め、本当に自分に合う人なのか判断しましょう。ドタキャンを乗り越えて、素敵な恋愛を見つけてくださいね。
