付き合う前のモヤモヤとは？
モヤモヤの原因を探る
- 相手の気持ちが分からない：「私のこと、どう思っているのかな？」と、相手の気持ちが読めなくて不安になる。
- 自分の気持ちが分からない：「本当にこの人のことが好きなのかしら？」と、自分の気持ちに自信が持てない。
- 関係性が曖昧：「友達以上恋人未満…この関係、どうなっていくの？」と、この先のことが分からなくて不安になる。
- ライバルの存在：「他に好きな人がいるのかな…」と、ライバルの存在が気になって不安になる。
- 過去の恋愛経験：「また同じ失敗をするんじゃないか…」と、過去の恋愛がトラウマになって不安になる。
付き合う前のモヤモヤ解消法７選
付き合う前のモヤモヤを解消するための７つの方法を紹介します。自分に合った方法を見つけて、実践してみましょう。解消法１：相手に気持ちを伝える
勇気がいることですが、相手に自分の気持ちを素直に伝えてみましょう。「あなたのことが好き」「一緒にいると楽しい」など、ポジティブな気持ちを伝えることで、相手の反応を見ることができます。また、自分の気持ちを伝えることで、モヤモヤが軽くなることもあります。例えばこんな風に伝えてみて下さい。
・最近よく話すようになって、○○さんと話すのがすごく楽しいです！
・○○さんのこういうところが素敵だなって思います。
・今度、一緒にご飯に行きませんか？
解消法２：友達に相談する
信頼できる友達に相談してみましょう。客観的な意見を聞くことで、新しい発見があるかもしれません。一人で抱え込まずに、誰かに話すだけでも気持ちが楽になります。例えばこんな風に相談してみて下さい。
・最近○○さんと仲良くなってきたんだけど、この関係ってどう思う？
・○○さんの気持ちが分からなくてモヤモヤしてるんだけど、何かアドバイスくれる？
解消法３：自分の気持ちを整理する
自分の気持ちと向き合う時間を作ってみましょう。ノートに気持ちを書き出したり、一人でゆっくり考えたりすることで、本当の気持ちが見えてくることがあります。例えば、ノートに下記の内容を書いてみましょう。
・相手のどんなところが好きか
・一緒にいるとどんな気持ちになるか
・どんな関係になりたいか
解消法４：相手の行動をよく観察する
相手の行動をよく観察することで、気持ちが見えてくることがあります。あなたへの接し方、他の異性への接し方など、些細な行動からヒントを得られるかもしれません。例えば下記のような点を観察してみましょう。
・あなたと話す時の表情
・LINEの返信頻度や内容
・他の異性といる時の態度
解消法５：共通の話題を見つける
共通の話題を見つけることで、会話が弾み、距離が縮まります。共通の趣味や興味のあることなど、色々な話題を探してみましょう。共通の話題を見つけるためのヒント
・相手のSNSをチェックする
・共通の友達に聞いてみる
・色々な話題を振ってみる
解消法６：一緒に楽しい時間を過ごす
一緒に楽しい時間を過ごすことで、二人の距離が縮まり、モヤモヤが解消されることもあります。遊園地や映画館など、楽しい場所に出かけてみましょう。一緒に楽しい時間を過ごすためのヒント
・相手の好きなことをリサーチする
・行きたい場所を提案してみる
・イベントに誘ってみる
解消法７：少し距離を置いてみる
少し距離を置いてみることで、自分の気持ちが見えてくることがあります。連絡頻度を減らしたり、会う回数を減らしたりして、冷静に考えてみましょう。距離を置くことで得られる効果
・冷静になれる
・自分の本当の気持ちが分かる
・相手への気持ちを再確認できる
モヤモヤが解消されない場合の対処法
